长期喝老白茶有什么害处？我们经常在说喝老白茶的好处，但其实老白茶也是有一些坏处的，想要喝老白茶就必须要了解，同时掌握老白茶的好处和坏处，才能更好的利用老白茶来健康养生。
长期喝老白茶有什么害处
1、过度摄入咖啡因
老白茶在制作过程中会经历自然氧化的过程，这个过程会产生大量的咖啡碱，也就是咖啡因。虽然咖啡因对人体有一定的刺激作用，可以提神醒脑，但过量的咖啡因可能会引发心悸、失眠等不适症状。
2、影响钙质吸收
老白茶中的草酸含量较高，草酸会与钙结合生成难溶性的草酸钙，从而影响人体对钙质的吸收。长期大量饮用老白茶可能会导致人体钙质缺乏，影响骨骼健康。
3、可能诱发口腔问题
老白茶的茶叶中含有丰富的鞣酸，长期大量饮用可能会使口腔中产生一层鞣酸薄膜，阻碍口腔内的正常菌群生长，增加患龋齿的风险。
4、可能影响血糖控制
老白茶中的多酚类化合物具有降低血糖的作用，但对于糖尿病患者来说，过量饮用老白茶可能会使血糖控制得过于松散，对病情不利。
以上就是关于“长期喝老白茶的坏处”的内容分享，尽管老白茶有许多益处，但也需要注意适量饮用。过量饮用老白茶可能会对人体的健康产生一定的影响。
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